På Freadals Gård kan du både prova på Yoga, Pilates och få massage. Allt i en fantastisk miljö.
Du kan läsa mer om våra olika pass här samt boka in dig på det du är sugen på. Vi har 5/10 kort med 10% rabatt på både massagen & träningen. Korten köps på plats.
Förbered kroppen & knoppen inför den stundande arbetsdagen med mjuk och stärkande yoga. Det blir en härlig mjukstart på dagen då vi kör på mjuka ullmattor.
Efter yogan får du en rykande nybryggd kaffe i handen. Bättre start på dagen är svårslagen.
En rolig träning för en bättre hållning och därmed ett bättre mående! Stärker kroppens djupt liggande muskler och förbättrar balans, koordination och cirkulation, samt ger långa muskler.
Vi använder boll, flexband och block i de olika övningarna.
Lugn & stilla yoga där vi mjukar upp kroppen och fyller den med ny energi samtidigt som vi praktiserar medveten närvaro i nuet!
Vi använder mjuka redskap som bolster, kuddar & block för att stötta upp kroppen så att vi tryggt kan mjukna in i positionerna. Vi stanna i varje position 3-5 minuter och dessa görs sittandes eller liggandes.
Lina är utbildad Diplomerad massör och utför Svensk klassisk massage. Du får en uppmjukande och välgörande massage för dina muskler vilket reducerar dina spänningar, och du kommer att känna dig tillfreds och avslappnad då massage frisätter må-bra-hormonet oxytocin. Svensk klassisk massage kan man ta i förebyggande syfte och används ofta vid t.ex. trötta och stela muskler, träningsvärk, muskelknutor och som allmänt avslappnande och uppmjukande behandling.
Massage stärker även immunförsvaret och motverkar stress, vilket också ökar din prestationsförmåga. Regelbunden massage är effektiv mot ryggvärk, nack-och axelbesvär och kan ofta vara nyckeln till att behandla huvudvärk samt ischias. Även om man inte har tidigare besvär så är massage förebyggande och den bidrar till ett allmänt välmående.
Man kan boka en 35 min pris 495:- eller 65 min behandling pris 795:-
Välkommen!
/ Lina
Freadals Gård
Näsbergsvägen 22, 439 55 Åsa
Telefon: +46707158959
info@freadalsgard.se
Registrerat för F-skatt
Momsnummer:
SE559215706801
Öppet alla dagar
